[预防、预后]6﹒预防：

平日加强体育锻炼,增强关节肌肉灵活性。遵守操作规程,熟悉生产技术，改善劳动姿势，学会利用防护工具。彻底治疗急性损伤,保证损伤的完全康复，逐步锻炼体能，防止重复损伤和变成慢性。 ......