一、稳定情绪，接受现实

这种情况下，必须要使自己尽快冷静下来，接受自己受困，并且生命随时都有危险的现实，在此基础上坦然面对各种困难，才能对所处的处境进行客观的评估，从而想出解决问题的办法。 ......