[治疗]（二）肌肉放松术的原理

基于这一原理，并且肌肉紧张通常使你确信自己已经很“焦躁”或“紧张”，那么你真的需要一套有效的肌肉放松术来帮助你放松肌肉，松弛紧张情绪，减少焦虑。 ......