[治疗]（一）卧床休息

可减少颈椎负荷，有利于椎间关节的创伤炎症消退，症状得以消除或减轻。习惯于侧卧位休息的，将枕头调到与肩等高水平，这样做可以维持颈椎的生理曲度，以及使颈部和肩胛带的肌肉放松，解除颈肌痉挛。 ......