钙有健脑的功效,缺钙不但引起佝偻病,还会影响脑神经的功能,引起记忆力和思维能力的衰退。铁质是人体合成血液的重要元素,缺铁不但引起贫血,还可导致脑神经系统异常,表现为疲倦、记忆力和学习能力降低。 ......