[速览]150. 如何避免“过用综合征”？

要避免过用综合征，首先必须了解病人的全身情况，按照少量多次的训练原则，合理安排每天的训练量和训练时间，一般来说，每天训练3小时左右，每次之间应该有充分的休息时间，既要做到符合训练原则，又切忌过度运动训练，需要每天坚持，循序渐进，病人及家属都要有耐心。 ......