2﹒REM睡眠与神经系统发育成熟的表现

在个体发育过程中，人类睡眠最显著的成熟性特征是REM睡眠占总睡眠时间比例的变化，在出生前10周的胎儿为80%，2岁时下降为30%～35%，然后逐步减少并持续稳定在25%左右，老年人REM睡眠占总睡眠时间的比例可进一步减少。1966年，学者Roffwarg根据个体发生中REM睡眠与脑的髓鞘形成有大致平行的关系，提出REM睡眠在神经系统发育中有重要作用，并认为类似于体育锻炼与肌肉发达之间的关系。如果使用蛋白合成阻滞剂氯霉素（10mg／kg）或长春新碱（0.1mg／kg）则可明显减少REM睡眠。 ......