[速览]一、NREM睡眠

该期睡眠表现为闭眼，平稳入睡，无快速眼球运动，无躯体运动。此期副交感神经显著兴奋，血压、脉搏、呼吸和新陈代谢均有所降低，故又称之为安静睡眠期。NREM睡眠可根据脑电图波形划分为四个阶段，睡眠的深度是从第一阶段开始逐步加深，到第四阶段达到最深的程度。第二期中睡期，这一阶段又叫纺锤波阶段，以纺锤波为主，该波频率12Hz～14Hz，振幅由小渐大，再逐渐变小，在脑电图记录纸上形如纺锤。第三期和第四期为深睡期又叫δ波睡眠或者叫慢波睡眠（slow wave sleep，SWS）。脑电图表现为大量的高波幅慢波，即δ波。 ......