[护理]第二节 改正不良习惯

亚健康的发生发展有来自社会的外在因素也有来自自身的内在原因。在当今新知识层出不穷的时代，健康知识也在不断更新，只有注意不断学习新的健康知识，抵制迷信和各种错误信息的影响，才能使自己的生活方式更健康。在现代文明的社会里，人对自身的健康也应该有一个科学文明的观念，同样积累健康就要积累健康文明的生活方式，也是现代人应有的素质。鞋跟越高，她的前倾幅度就越大，人体本身的负重中轴力线也随着往前倾移，内脏处于悬吊样，骨盆前倾、腰部后伸，在腰骶交角的应力则会加大，长时间会造成腰椎生理弯曲度过深、子宫前倾位、腰背腰骶酸痛、 ......