二、心理实训

心理适应的目的是为了很好地生存。人从出生到死亡每一天都在接触生活，感悟人生，适应环境，一般人一生有多少时间？提示：要适应环境，就要变通，有时甚至要放弃自己原有的东西，才能适应环境转变的需求，才能获得更大的发展。转变认识可以调节情绪。策略训练五：请阅读至少3本名人传记，重新审视和修正自己的人生目标。针对自己的弱点,他确定了一些生活准则： “要有目标地生活，一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标，还得为大目标牺牲小目标。 ......