[预防、预后]二、近视眼的预防措施

1 ﹒保证良好的阅读、书写环境阅读、书写环境光线充足，适宜的光亮度和对比度，桌面的照度应在100lux以上，照明无眩光或闪烁，黑板无反光，读物纸面无反光，桌椅高度适合。避免在阳光直接照射或暗光下进行近距离阅读或进行精细工作。4 ﹒每天坚持做眼保健操以消除视觉疲劳。 ......