[护理]培养孩子良好的睡眠习惯

睡眠在人的一生中差不多占去三分之一的时间，睡眠对人的身体健康，特别是小儿的生长发育很重要。对于婴儿而言，影响睡眠质量的是不合理的喂养，孩子一哭就喂，一夜喂上几次，睡眠时间要减去不少。应从小养成孩子独睡的习惯。被不能过重过厚，过重过厚会影响孩子呼吸，睡眠不实。不要让孩子蒙着被睡。睡前不能让孩子太兴奋、精神情绪太激动，也不能听或从电视中看到恐怖的故事，睡衣要宽松。让孩子自己上床就睡觉。 ......