正确调节心理需求度

一个健康人要学会能正确调节、控制自己心理需求。心理控制失调常常是由于失去自己调节、控制的结果。心理控制是个体认知、思维、情感和个性特征等心理过程和个性特征的综合表现。一些低控制感、低自我效能的人、不能有效控制、低行为能力的人，要给予过度控制。对一些没有机会运用控制，个体又有较高控制需求和较强行为能力的人，如果控制过度，也不利于机体健康。因此，个体要能正确掌握自己的心理需求度是十分重要的。 ......