[治疗]20﹒糖尿病人生活中常用的精神放松法

为了身心健康，在心情紧张或工作劳累时，不妨试一下几种简单的精神放松法，可能有利于糖尿病的控制。关门静养片刻，不想事情，不接电话，更不要考虑时间的流逝。当精神过分紧张疲劳的时候，应当停止一切工作，打开录音机，欣赏一曲美妙的旋律，如果自己高歌一曲，那更是有效的舒展方法，顿时感到头脑清醒，精神振奋。这样不但不会影响工作，反而会大大提高工作效率。 ......