四、学会拒绝

在人际交往中学会说“不”，是摆脱一切干扰的技巧。假如我们担心他人埋怨我们不近人情，怕人们说我们不愿帮助他人，怕伤害别人的自尊心或害怕给人带来不愉快和麻烦，便轻易答应别人一些事情，结果反而使自己陷于无穷的烦恼和纠缠中不能自拔，这样不仅浪费了自己的时间，还浪费了自己的精力，伤害了自己与他人的感情。 ......