[生理学]【病理生理学机制】

失眠的病理生理学机制中有几个重要的影响因素需要注意。不适宜的改变昼夜节律、体温变化幅度以及不定时的就寝起床习惯都会导致睡眠障碍。行为适应不良与错误的认知信念（比如，过分担忧失眠会带来负面影响，以及对睡眠障碍的不合理关注），还有条件性皮质下微觉醒也许都可能使原本持续时间及严重程度较局限的短暂失眠加重并恶化。 ......