如在弯腰屈髋、伸膝的姿势下提起重物时,骶棘肌力量不足或用力时思想准备不够,肌肉抵抗力过小,常可使腰骶部的肌肉、筋膜受到过度的牵拉或撕裂。四、在日常生活中,如倒洗脸水、弯腰、起立,甚至咳嗽、喷嚏、打哈欠、伸腰等动作,在思想无准备的情况下,会使腰部肌肉骤然收缩而造成腰肌筋膜的扭伤,即人们所俗称的“闪腰”。 ......