[预防、预后]第八章 腰腿痛病的预防与功能锻炼

腰腿痛病的种类多达几十种，病因复杂，有些病因目前尚未完全清楚，但腰椎和腰椎间盘本身退行性变加外伤无疑在发病中占有重要地位。因此减缓腰椎或椎间盘退行性变，避免外伤是预防腰腿痛病发生的关键。强调早期预防，从青少年开始应注意避免发生腰椎病的潜在因素。下面从七个方面介绍预防与功能锻炼。 ......