[概述]三、训练步骤3实际练习A

建议：如果有可能为康复者事先准备一些娱乐方面的信息，告诉他们这些或许有些用处。告诉康复者：在生活中，每个人都会遇到压力，你将面对各种使你感到紧张或焦虑甚至不能忍受的情况。对你来说，学会应付压力的技能很重要，因为压力可以使症状复发或使原有的症状加重。和康复者一起进行制定娱乐计划，康复者提出的建议要记在黑板上。社区中的什么情况使你感到特别紧张、愤怒或不安？容易产生压力的场景的例子：场景：买东西排队时，买东西的人很多，有人不守规矩，在我的前面加塞，我感到愤怒和不安。场景：我面对酒饮料时就想喝，我感到很焦虑。在产 ......