膳食纤维主要是来自植物细胞壁的非淀粉多糖类,不被人类肠道消化酶水解,故常以原形排出。具有生理功能的膳食纤维有纤维素、半纤维素、木质素、果胶及树胶等。按来源,膳食纤维分为不可溶性(如纤维素、半纤维素和木质素)和可溶性(果胶、树胶、燕麦糖)两类。 ......