[文献资料]二、成人的钙需要量

在成年人，钙的摄取应足以维持钙的平衡并能保证骨骼系统的完整性，即钙的出入量近乎相等。有人证实，成年男性平均钙需要量为6.0mg／（kg · d）。60kg体重成人，平均每天钙需要量为360mg，但此量为仅能维持钙平衡的量，建议每日量应大于此值，一般在500mg以上。成年女性在妊娠和哺乳过程中，钙的需要量也显著增加。 ......