1 ﹒向患者宣教腰间盘突出症产生的病因。只有减少腰部承受挤压,扭转等应力动作或慢性轻微损伤的积累,是可以人为控制的。4 ﹒夏天应注意合理使用冷气,切忌空调的冷风正对着腰部及后背吹送。6 ﹒调理饮食,增强机体抵抗力。 ......