[概述]二、睡眠时间与健康

目前的社会现状是睡眠时间逐渐缩短。从短期来看，睡眠不足可致交感神经系统更加兴奋，血压升高、食欲增加、瘦素减少、皮质醇增多、炎症因子增多。睡眠不足导致疾病的机制尚不清楚，有些人认为是内分泌、自主神经系统功能紊乱和炎症反应增加导致高血压、血管疾病、体重增加。总之，无论发病机制如何，睡眠时间会影响心血管健康。 ......