预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始,要了解正确的劳动姿势,注意劳动保护,避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。1 .坚持健康检查青少年或工作人员应定期进行健康检查,应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。5 .注意保暖。 ......