13.老年自我保健原则有哪些？

答： ①自我观察：是通过“看” 、 “听” 、 “嗅” 、 “摸”等方法观察自身的健康状况，及时发现异常或危险信号，做到能够早期发现和及时治疗疾病。自我护理:增强生活自理能力,运用家庭护理知识进行自我照料、自我调节、自我参与及自我保护等护理。 ......