[预防、预后]2﹒保持健康体重

我国对健康体重的定义是：体质指数介于18 ﹒ 5～23 ﹒ 9kg／m2。按照中国肥胖工作组的定义，24～28为。肥胖是CVD的独立危险因素，过度的体重对CVD危险因素会造成不良影响（如增加低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、血压、血糖水平，降低HDL水平）并增加患冠心病（coronary heart diseases，CHD）、心衰、脑卒中、心律失常的危险。规律的体力活动促进心血管危险因素的缓解（血压、血脂谱和血糖），并且降低其他慢性病发生的危险，包括2型糖尿病、骨质疏松、肥胖、抑郁、乳腺癌和直肠癌。但是，指 ......