[治疗]一、镜子活动

目的：让成员明白装作有某种情绪会真的产生某种情绪，掌握镜子技术。咨询师小结：心理学研究表明，当我们装作有某种心情，模仿某种心情时，往往能帮助我们真的获得这种心情。因此，每天早上起床后我们对着镜子笑一笑，告诉自己“今天会有个好心情”，往往会为你带来一天的好心情。即使没有镜子的时候，也可利用镜子技巧，使自己脸上露出很开心的笑容来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一段歌曲，或吹一小段口哨，或哼哼歌，记住自己快乐的表情。 ......