[治疗]（三）生活指导

在劳动、运动及日常生活中，指导患者随时注意保护关节，减少关节的负荷，可延缓病情进展。其要点是：1 .关节承重适量，避免抬举重物，尤其是用力过急。2 .保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压，养成经常使关节充分舒展的习惯。3 .适时改变姿势或活动关节，使关节维持良好的新陈代谢，也可避免关节变得僵硬。7 .肥胖患者应减轻体重，避免关节的过度负荷。 ......