4. 救灾后期空虚、厌烦心理的防护策略

经过了早期“时间就是生命”的紧急救援时刻，进入相对稳定有序的灾后重建工作，容易产生一定程度的空虚、厌烦的感觉，超过一定的限度，就会影响心理健康。为改变这种情况，我们需要做到：巩固和完善自身的社会支持系统:与家人和朋友时刻保持联系。注意休息,不要总和受害者或幸存者在一起，要给自己留出个人空间和时间。如有需要,及时提出，后期心理专业工作人员一定会前往现场开展工作，必要时可以向他们寻求帮助。 ......