[概述]二、压力带来的影响

对照以下的内容，可以了解压力给我们的日常生活、身体和精神健康带来了怎样的影响。压力的表现一般来说分为三个阶段：第一阶段：躯体症状，包括失眠、焦虑、多疑、没有食欲等。适度的压力是必要的，它可以调动人的生理和心理各系统的积极性来应对，还可以转化为动力，有其积极的一面。压力带来的症状表现有以下几个方面：身体（生理）症状：心悸、背痛、胸痛、头痛、耳鸣、手足发冷、消化不良、失眠、出汗、早醒、免疫力下降、尿频、便秘、皮肤瘙痒、眼睛酸痛。对工作造成的影响：工作状态不佳、拖延工作任务、工作积极性下降、效率低下、缺勤率、离 ......