班杜拉认为,自我效能有三个维度:①量:即个体所拥有自我效能的多少。一般来说,个体所拥有的自我效能量越大、强度越强、预测度越高,对行为的采取、坚持和努力程度正性影响作用越大。如戒烟自我效能量表、饮食与锻炼行为自我效能量表、糖尿病病人自我效能测评量表、冠心病病人自我效能测评量表、慢性阻塞性肺部疾病病人自我效能测评量表、术前病人自我效能测评量表、矫形手术病人自我效能测评量表。冠状动脉搭桥术病人自我效能测评量表、乳腺自查自我效能测评量表、关节炎病人自我效能测评量表、慢性疼痛自我管理效能量表、哮喘病人自我管理期望效 ......