[预防、预后]五、乳腺增生的预防

1 ﹒选择合适的文胸如果双手上举时，文胸下围也跟着上提，或者站立时文胸中心部位不服帖，或者有部分乳房在罩杯之外，或者文胸背部下围比前面的下围高，就说明这个文胸不适合你，需要更换。每次检查完毕，都最好能将这个月的情况和上个月的情况比较一下，一旦发现可疑情况，就要立即到乳腺科或综合医院的普外科就诊。在做乳房检查时，应该用中间三个手指的指腹紧贴着皮肤循环按摩检查，同时要注意，不能用指尖检查，不要跳跃着检查，不要用手指抓捏乳房，手指与乳房之间不能隔着衣服。5 ﹒乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于 ......