[治疗]（二）饮食调治

1 ﹒膳食宜清淡适当减少钠盐的摄入有助于降低血压，每日食盐的摄入量应在5g以下，在注意减少钠盐的同时，应注意食物中的含钠量。2 ﹒多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。平时还应多注意吃含酪氨酸丰富的食物，如去脂奶、酸牛奶、豆腐、海鱼等。4 ﹒限制脂肪的摄入膳食中应限制动物脂肪的摄入，烹调时，多采用植物油，胆固醇限制在每日300mg以下。忌食兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡等，吸烟者应戒烟。 ......