[患者教育]零食代替主食不是厌食

有些孩子主食吃得确实很少，没有要吃饭的要求，两顿不吃也无所谓。但孩子确实长得瘦小些，但精神很好，活动量不小，睡眠时间也不多。多数这样的孩子零食不离口，零食吃得不少，包括各种点心、糖果和饮料，有的孩子还在吃保健品，一句话，用零食替代了主食。只要改变这种不合理的饮食习惯，少给孩子吃零食，到时候就会肚子饿，想吃东西。开始可能不给孩子吃零食，主食也没有多吃。但坚持一段时间，就会把原来的习惯改变过来“主食代替零食”。这里有个活动量的问题。活动要消耗能量，活动量大消耗的能量也大，没有足够的能量，就不能长身体。不管怎么 ......