[治疗]十一、气功吐纳疗法

气功学是研究人体自我身心锻炼的方法与理论的科学，它主要通过患者的意识控制达到肌肉放松、精神安定、思想入静、呼吸均匀，从而调节生理功能和心理状态，达到治疗的目的。气功锻炼能提高身体素质，发挥人体潜能，从而起到防病治病，益智延年的作用，现已为全世界所瞩目。气功锻炼方法一般分静功和动功两大类，静功也称内功（软功）、动功也称外功（硬功）。一般所说的气功主要指静功，即采取坐卧站等外表上静的姿势，运用松、静、守、息等方法锻炼精气神。基本方法是调身（调整姿势）、调心（调整心态）、调息（调整呼吸），练功时必须摈弃杂念，清 ......