[速览]（二）应激反应的生理和心理变化

一般来说，在正常状态下，每个人都在不断努力保持着内心的稳定状态，保持自身与环境的协调。当遇到重大或紧急事件时，这种内在的平衡被打破，机体会立即调动生理、心理系统的反应，竭尽全力应对突发事件，进入应激状态。他按照应激反应时生理变化规律把应激过程分为三个阶段：①警戒反应阶段：在很短的时间内，机体处于一个低于正常水平的抗拒反应，出现胃肠功能失调、血压升高等反应。应激反应时，个体可能出现的心理和行为反应有惊恐、紧张、焦虑、兴奋、抑郁、愤怒、敌意、麻木等。当个体对应激事件产生适当反应时，表现出的行为就是适应性的，即 ......