蔗姜饮:甘蔗、生姜各适量。取甘蔗压汁半杯,生姜汁1匙和匀炖即成。每周2次,炖温后服用,具有和中健胃作用。陈皮红枣饮:橘子皮1块,红枣3枚。此食疗方行气健脾,降逆止呕,适用于虚寒呕吐。莱菔粥:莱菔子30g,粳米适量。先将莱菔子炒熟后,与粳米共煮成粥。用陈皮、鱼骨与米煮粥,煮熟后去陈皮和乌贼骨,加入瘦肉片再煮,食盐少许调味食用。当点心服用,健脾益胃,燥湿利水。芡实六珍糕:芡实、山药、茯苓、莲子肉、薏苡仁、扁豆各30g,米粉500g。先将乌梅煎取浓汁去渣,入粳米煮成粥,粥熟后加少许冰糖,再稍煮即可。隔日1次,润 ......