[预防、预后]一 认知技术的理论精髓

由于文化、知识水平及成长环境背景的差异，人们对各种事物往往会产生不同的理解和认知。所谓认知就是指人们对一件事或物的认知和看法，包括对自己的看法、对别人的看法、对环境的认知和对事物的见解等。虽然不同的认知学家都有各自的理论体系，使用不同的技术，但他们却有着一些比较共同的特点，比如他们都强调认知过程决定行为的重要性，都认为行为和情绪的产生有赖于个体对情境所作出的评价，并认为这些评价受个体的信念、假设、思维方式等认知因素的影响。这些观点构成了一个为大多数认知学家所能接受的理论框架，即强调认知过程是心理行为的决定 ......