[治疗]183﹒防癌说心理

说到“预防”一词，现在的成年人或年长者都不会感到陌生，五六十年代我国开展的爱国卫生运动对预防传染病的流行起到了很好的作用，饭前便后要洗手”不仅成为人们的顺口溜儿,更成为人们生活习惯的组成部分。尽管心理因素如精神紧张本身并不是致癌物质，不能直接导致癌症的发生，但是这些实验表明，不愉快的情绪对小鼠癌症的发生有明显的影响。经常对自己进行心理减压，做一些合理宣泄（与家人或朋友倾诉自己的工作压力和内心的不快）和放松训练（肌肉神经放松练习、冥想放松训练，想象生活中非常美好的事物和景色、做深呼吸运动等）。如果你坚持这样 ......