[概述]第一节 中医基本观点

中医认为：“饮食不节，起居无常，情志不遂，劳逸无度”等因素，均可以使患者机体阴阳平衡失调，出现诸多身体不适症状，是导致亚健康的主要原因。凡脏腑气血阴阳失调，或内生五邪，或耗损正气，或饮食不节，饥饱失常，或过食肥甘厚味、过食生冷油腻，都可以损伤脾阳，阻碍气机，使脾失健运，痰饮中生，最终导致脾胃虚弱。素问·宣明五气篇》指出的“久坐伤肉,久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气”等，突出强调了过度的安逸和劳累，都是导致疾病的原因。肾为先天之本，藏精，主生殖，主骨生髓，开窍于耳。劳则气耗，劳神、劳力都会耗伤身体正气 ......