123——休息时常犯的4种错误

许多人会感到不解：休息是人类本能，劳动、工作或学习累了，自然会休息，而睡眠、娱乐、散步、聊天等都属于休息的不同方式，这些人人都会，怎么还会有过错呢？休息未必如此简单，如果说古代的人类由于从事笨重的体力劳动产生的都是体力疲劳，因而对休息的要求亦很简单，只要坐、卧和睡眠就够了，那时还可以把休息看成是人类的本能。人类从事的劳动方式相当复杂，产生疲劳的性质也不相同。因此，要求相应采取不同的休息方式。有许多人确实不会休息，经常自觉或不自觉地犯这样或那样的过错。久之，体质随之下降，免疫力降低，容易引起各种疾病，也是产 ......