[速览]一、睡眠启动相关问题

正常情况下，所有婴幼儿、年长儿和成人在夜间的睡眠中都有数次短暂的觉醒，尤其在快动眼睡眠中，但很快又再次入睡，第二天不能回忆。正因为成人对其睡眠中的觉醒无意识，因此他们常认为婴幼儿睡眠中的觉醒为异常现象和需要帮助，父母会积极地参与孩子的睡眠过渡过程。这种“帮助”其实并不是解决夜间觉醒的方法，反而是引起婴幼儿睡眠不安的原因。孩子学习了这种“帮助”方式，并且变得不能单独过渡进入睡眠，从而产生了睡眠启动相关问题。如果婴幼儿因为害怕难以与父母分离，那么可以允许他们与父母同睡几天，但应渐渐延长父母离开房间的时间量，使 ......