[概述]（五）失眠与无效思维

慢性失眠者总是有无数的担忧，下面所谈的刘先生就是这类病例中的一个典型例子。刘先生，65岁，患慢性失眠5年，因症状加重半年前来求治，患者自诉如下：长期以来有各种担心，睡眠都不是很好，但以前因工作忙，有很多事情干，症状不很严重。因此，失眠患者如果听到医生说他存在某些心理障碍时，最初他大多是否认或难于接受的。刘老先生似乎有所领悟，忧国忧民主要要体现在具体的行动之中，思前虑后只能加重失眠，因而逐步认识到过去晚上的过度担忧是没有多少实际意义的。无效思维越多，工作和生活效率也就可能越差，失眠也就越严重。据我们调查，约 ......