随着经济水平的发展,乳腺癌已经成为我国女性第一大发病肿瘤,对女性的危害极大。根据现有的资料,建议女性每天进行不少于30分钟的有氧运动锻炼,并维持理想体重,避免肥胖,尤其是腹型肥胖。膳食方式仍然坚持平衡膳食的原则,以食物多样化,尽可能多的进食蔬菜(400~500g/d)、水果。 ......