[预防&预后]10﹒肥胖症应该如何预防？

肥胖应以预防为主，应使人们认识到其危险性而尽可能地使体重维持在正常范围内。目前，将肥胖理解为“病理环境中的正常生理过程”，肥胖患病率增加的主要原因是环境，而不是代谢缺陷的“病理”影响或者个体基因的突变。总的说来有3种预防措施，即普遍性预防（universal prevention），选择性预防（selective preven tion）和针对性预防（target prevention）。针对性预防:主要是在已经超重或具有肥胖生物学指标但仍不属于肥胖的个体中进行,目的在于预防体重的增加以及降低体重相关疾病的患病率。已经存在体重相关疾病或有心血管疾病以及2型糖尿病等肥胖相关疾病高危因素的个体应当成为针对性预防的主要对象。