[预防&预后]二、三级预防

一级预防指的是无病防病，从儿童做起，注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如牛奶、乳制品、虾（虾皮）、鱼、海带、鸡蛋、豆类、骨头汤、精杂粮、芝麻、绿叶蔬菜等。