精气神与衰老相关学说首创于《灵枢·本藏篇》,发展于唐宋元明清诸朝。精气神对于人身而言,犹如灯中之“膏”,生命活动如同灯火之光辉。若灯芯用“大炷”,则油尽灯熄较快,人寿即短。三者之中,精系于肾,气源于脾肺,神归于心,故而,精气神又被称为人身的“三宝”,精生气,气生神。而神是生命活动的最高体现,精神内守,病安从来”。精神充则思维灵敏,脏腑功能协调,健康长寿。