[治疗]第三节 非药物治疗

非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降血压药物的疗效，从而降低心血管风险。非药物治疗的具体措施简述如下：1 ﹒减少钠盐摄入，增加钾盐的摄入。因此，医生应强烈建议并督促高血压患者戒烟，并鼓励患者寻求药物辅助戒烟（使用尼古丁替代品、安非他酮缓释片和伐尼克兰等），同时也应对戒烟成功者进行随访和监督，避免复吸。不提倡高血压患者饮酒，若饮酒，应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管风险。