称毛根、兰根、茹根等。一种药食两用植物白茅的根茎。禾本科,多年生草本。呈细长圆柱形,黄白色,有环节,质轻而韧,味微甜。以色白、根粗、味甜、无须根者为佳。广泛分布于中国南部各省。含糖约18%,以葡萄糖为主。原卫生部定为可用于保健食品的原料。主要功效成分有三萜类化合物,如芦竹素、白茅素。主要生理功能有增强免疫力、耐缺氧作用。