从生物学上讲,衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程。人体衰老过程是人体内部环境各因素间、人体与外环境各因素间在生命活动的过程中不断相互作用、相互影响的综合性结果,是一个动态的过程,具有普遍性、内因性、积累性、进行性及有害性的特点。但是,当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动,就可以有效地延缓衰老,降低衰老相关疾病的发病率,提高生活质量。人类已进入二十一世纪,面临着人口老龄化的严峻考验,老年人口增加,各种老年病也随之而来,如何延缓衰老已成为各国学者研究的热点。因此,即使是健康的人也需要使用一些抗 ......